))
Άγχος, Ψυχοσωματικά Συμπτώματα και η Eπίπτωσή τους στην ποιότητα ζωής μας
Manage episode 318272932 series 3291083
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Christina Mavromati. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Christina Mavromati ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Άγχος, Ψυχοσωματικά Συμπτώματα και η Επίπτωσή τους στην ποιότητα ζωής μας
Το άγχος είναι ένας ύπουλος εχθρός μας. Για τον εγκέφαλό μας είναι μία απειλή την οποία πρέπει να διαχειριστεί και γι’ αυτό το λόγο το άγχος οδηγεί σε υπερδιέγερση του οργανισμού μας και αύξηση της κορτιζόλης.
Πώς αντιδρά λοιπόν ο οργανισμός μας σε όλη αυτή την πίεση που υφίσταται;
Τι μηχανισμός κινητοποιείται ;
Τι απαιτείται για να μην φτάσει κάποιος στο σημείο να είναι δυσλειτουργικός;
Αυτά και άλλα πολλά ερωτήματα απαντάμε σε αυτό το επεισόδιο!
Και να θυμάσαι:
Μην αφήνεις τον εαυτό σου να ζει με το φόβο και το άγχος
Μπορείς πάντα περισσότερα από όσα το μυαλό πιστεύει ..
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη & Έλενα Σολταρίδου
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
46 επεισόδια
Μοίρασέ το
