))
EP89【如何成為不完美主義者】徹底擺脫想東想西、需要別人肯定的束縛！
Manage episode 373127910 series 2961488
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Tilly. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Tilly ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
你是否常常會覺得自己表現地不夠好，很在乎別人的想法，稍微有點不如預期，就會在腦中不斷地檢討自己；也因為這樣，你常不開心，但你又不想讓人看到你不開心…。
上面說的都是我自己，「完美主義」常讓我感到心很累。
如果你也跟我一樣，看完這本書後，我們一起加油吧！
本集段落：
1.你是完美主義者嗎？(04:06)
2.一直想也不會讓你的人生變完美(10:49)
3.在乎別人的肯定嗎？自己就可以產生信心(16:32)
三個知識禮物：
1.使用計時器，迫使自己從反覆思考中跳脫，讓自己不受完美主義挾制。
2.擺出自信的姿勢，就可以變得有自信，不需要別人的肯定。
3.偶爾叛逆一下，你會發現世界不會因你的不完美而倒塌。
FB：https://www.facebook.com/dtsusibook
IG：https://www.instagram.com/dtsusibook
部落格：https://dtsusibook.medium.com/
喜歡聽說書，可以小額贊助我們喔~
https://pay.firstory.me/user/dtsusibook
本集題目「聽完這本書後，你對完美主義有什麼看法呢？」歡迎留言跟我分享你的看法。 https://open.firstory.me/user/ckmy67yt2472e0874fabe6pqe/comments
Powered by Firstory Hosting
103 επεισόδια
Μοίρασέ το
