))
Self-Care Essentials for Busy Moms
Manage episode 454569610 series 3612234
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Deanna Amor. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Deanna Amor ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In Episode 7 of The Solo Supermom Diaries, Deanna focuses on the topic so many moms struggle with—self-care. Between work, kids, and endless to-dos, it’s easy to put yourself last, but Deanna shares why even the smallest self-care moments are essential for keeping your energy and spirit strong.
From five-minute “mini-breaks” to gratitude journaling and letting go of guilt, she offers practical self-care strategies that even the busiest moms can make time for. Deanna also talks about the importance of self-trust and how taking care of yourself helps you show up better for everyone else. Tune in to discover simple ways to prioritize yourself, because you deserve it, supermom!
12 επεισόδια
Μοίρασέ το
