))
#9 Anxiety & Fear VS Mindfulness Meditation
Manage episode 199644956 series 2072655
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Nick Stacey. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Nick Stacey ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Anxiety, fear and stress seems to part of many peoples lives including Nick's. He has experienced many traumatic events throughout his life and share his experiences with mindfulness meditation and how everyone can benefit from it. Religion is old fashioned so where do we find spirituality and in this day and age? Nick discusses what mindfulness is, its proven benefits and how you can adopt just 10 minutes in to your daily routine. He also eliminates some common misconceptions of meditation.
…
continue reading
12 επεισόδια
Μοίρασέ το
