))
My Top 5 Hacks to Dissolve Anxiety | Ep. 58
Manage episode 376609877 series 3379382
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Lindsay Marten Ellis. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Lindsay Marten Ellis ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this solocast, I give you a behind the scenes look into what I practice in my daily life, and how I support my clients when faced with anxiety.
We explore these 5 supportive hacks in the episode:
- Move Your Body
- Reduce Cortisol Spokes
- Connect with Nature
- Limit Blue Light & EMF Exposure
- Incorporate Nourishing Daily Rituals
Episode Links:
Additional Support & Resources:
110 επεισόδια
Μοίρασέ το
