))
A Case of the 2's
Manage episode 310435706 series 3055669
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Travis Liles. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Travis Liles ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
This one is all about getting my head right, timing, and sticking to it. Taking the time to surround yourself with options is key. Make sure to have alternatives for meals, snacks, and know where to go when you are out of your "safe space." Going keto or high fat low carb is tough enough given the general food options that surround us. Set yourself up to nail it .
…
continue reading
19 επεισόδια
Μοίρασέ το
