))
How to detach from thinking with counter-argumenting.
Manage episode 285767925 series 2860699
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Kevin Fernandes. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Kevin Fernandes ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
This week's episode is about learning how to overcome overthinking with counter-argumenting.
If you are someone that likes to overthink, gets stuck in a spiral of negative thoughts or continuously reminisces about the future or the past, this episode is definitely for you.
We will tackle:
- What your mind has in common with your phone.
- How your mind takes away your attention.
- How you attach to your thoughts and why you have difficulties to detach from them.
- How to detach and regain your attention from your mind.
- How to use writing and counter-argumenting to overcome overthinking.
https://www.instagram.com/kevin_fd/
Podcast previously known a MUZE with Kevin Fernandes
36 επεισόδια
Μοίρασέ το
