))
Episode #88: Working It Out
Manage episode 289179097 series 2818073
Το περιεχόμενο παρέχεται από το The #InVinoFab Podcast. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον The #InVinoFab Podcast ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
On this mini-episode of #InVinoFab, Laura and Patrice talk about working it out -- literally. This episode is to share how they have converted part of their home to effective workout spaces, and what it means to stay fit with a community and the benefits of working out.
Here are a few of the things we mentioned that’s in our home gyms:
- Soul Cycle + Bike
- Bowflex C6
- Aaptiv app
- Rubber Flooring Gym Mat
- HIIT Workouts with Julie Ferrer - Hometurf
- Yoga with Adrienne
- Dumbbells: 3, 5, 8, 10, 15, & 20 lbs
- Kettle bell: 30 lbs
- Resistance bands & flexibility bands
- Rumble Roller
How are you staying fit at home? What’s in your personal gym? How are you building a local/virtual community as you work out?
----
In Vino Fabulum! In Wine, Story!
- Subscribe to #InVinoFab podcast on Stitcher, Google Play, Spotify, Apple Podcasts, etc.
- Follow us on Twitter @InVinoFab or IG: @invinofab
- Email us to be a guest or share a topic suggestion? invinofabulum@gmail.com
- Connect with your co-hosts (she/her) on Twitter: @laurapasquini & @profpatrice
127 επεισόδια
Μοίρασέ το
