))
Permission to Stop & Breathe EP: 188
Manage episode 413010450 series 2794888
Το περιεχόμενο παρέχεται από το April Adams Pertuis. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον April Adams Pertuis ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Taking time to pause and breathe is not just beneficial—it's essential, especially in today’s fast-paced world. People often find themselves juggling multiple tasks, facing uncertain outcomes, and dealing with so much that stress and anxiety are sure to follow.
For anyone feeling overwhelmed by the hustle of daily life, taking a moment to stop and just breathe can serve as a powerful tool for maintaining mental and emotional health. Whether it's a few deep breaths between meetings, a brief meditation session in the morning, or a mindful walk during lunch, these pauses can impact one’s well-being: improving focus and productivity, and being able to handle the pressures of life with grace.
Get all the links and resources at www.lightbeamers.com/podcast
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
218 επεισόδια
Μοίρασέ το
