))
3. Handling Parental Stress and Burnout
Manage episode 383279550 series 3528009
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Jenilee and Greg. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Jenilee and Greg ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
After listening to this episode, we’ll all better understand what we can do to better manage our stress and overwhelm by putting into practice the following three actionable tips:
Tip #1: Reduce demands by learning on your support system (10:13)
Tip #2: Balance responsibilities by establishing boundaries (22:17)
Tip #3: Experience self-care by finding joy in everyday activities (30:21)
Get your “Happy Human Freebies” at happyhumanlife.org
Looking to be a part of our membership community? Become a member here!
Thanks for listening. 🙂
-Jenilee and Greg
27 επεισόδια
Μοίρασέ το
