))
Transform Your Mind: 3 Steps to End Negative Self-Talk
Manage episode 433917629 series 3580121
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Shawn Helgerson. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Shawn Helgerson ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Welcome to Finding Fuscata! 🌟 In this video, we dive deep into a powerful three-step process to end negative self-talk and transform your inner dialogue. Step 1: Track your negative thoughts using a counting device over the course of a week. This awareness is the first step to change. Step 2: Replace those negative thoughts with positive affirmations for the following week. Watch how your mindset begins to shift! Step 3: Uncover the underlying negative emotions and images that fuel your negative self-talk. Join us on this journey to self-improvement and discover the power of positive self-talk. Don’t forget to like, comment, and subscribe for more inspiring content! ✨
#SelfImprovement #PositiveThinking #MentalHealth #FindingFuscata
25 επεισόδια
Μοίρασέ το
