))
S2Ep13: Optimize your mind, Master your life
Manage episode 287052189 series 2827196
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Allan Draper. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Allan Draper ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In today’s episode, Allan welcomes Aurimas Juodka “AJ” who is an international expert in human optimization and high-performance. AJ discusses the 4 pillars of high-performance; biology, leadership, efficiency, and mindset. Each of these key factors can be optimized by using the Minimal Effective Dose method. AJ gives a great overview of simple daily hacks using minimal inputs, resulting in maximum outputs.
For the latest from Allan, give him a follow on Instagram!
https://www.instagram.com/realallandraper/
And check out his website at allandraper.com!
169 επεισόδια
Μοίρασέ το
