))
Gymnastics Strength Training (GST) Guru – Paul Watson
Manage episode 273035305 series 2795840
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Bob Johnston. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Bob Johnston ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
NYC-based Transform GST co-founder & CEO, Paul Watson, discusses gymnastics strength training for adults. Paul has a strong foundation in biochemical and biomechanics sciences and we compare and contrast GST with traditional weight training. Paul also talks about some of the ways you can build serious core strength and develop often unused muscle groups. Much of the training can be done anywhere with little equipment.
51 επεισόδια
Μοίρασέ το
