))
S02E44- "Lift Weights"
Manage episode 436688657 series 3404053
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Mike Goodwin. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Mike Goodwin ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this episode, Mike Goodwin talks about his recent experiences and shares his best advice ever: lift weights. He emphasizes the importance of lifting weights for bone density, improved mental health, posture, balance, heart health, and strength. Mike also discusses his upcoming events and encourages couples to take time away from their children to focus on their relationship.
90 επεισόδια
Μοίρασέ το
