The #1 science podcast for kids and their grown-ups. Hosts Mindy Thomas and Guy Raz share stories about the latest news in science, technology, and innovation. Stories that give kids hope, agency and make us all say "WOW"! New episodes come out every Monday for free. Listen 1-week early and to all episodes ad-free with Wondery+, Wondery+ Kids on Apple Podcasts, or Amazon Music with a Prime membership or Amazon Music Unlimited subscription.
…
continue reading
Το περιεχόμενο παρέχεται από το The Aware Parenting Podcast and Marion Rose. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον The Aware Parenting Podcast and Marion Rose ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
Episode 182: The three ingredients for relaxed, restful and restorative sleep
MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου
Manage episode 420428073 series 2598078
Το περιεχόμενο παρέχεται από το The Aware Parenting Podcast and Marion Rose. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον The Aware Parenting Podcast and Marion Rose ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this episode, I talk about the three ingredients for restful sleep. The first is well-known, the second is less well-known in this culture, and the third is often not recognised at all. I also explain the three different ways to bring about calmness before sleep, and why two of those only lead to superficial calmness, which often leads to babies and children waking up easily and frequently. Then I share the third way, which leads to deep relaxation. This is a part of Aware Parenting, and I talk about why that way that leads to relaxed, restful and restorative sleep. If you'd like my free PDF to learn more about sleep, secure attachment, emotional release and Aware Parenting, you can sign up for it here: https://marion-rose.myflodesk.com/ssgsvngo66 You can find out more about my work at www.marionrose.net You can also find me here: https://www.instagram.com/theawareparentingpodcast/ https://www.instagram.com/_marion_rose_/ https://www.instagram.com/awareparenting/ www.facebook.com/MarionRosePhD
…
continue reading
189 επεισόδια
MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου
Manage episode 420428073 series 2598078
Το περιεχόμενο παρέχεται από το The Aware Parenting Podcast and Marion Rose. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον The Aware Parenting Podcast and Marion Rose ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this episode, I talk about the three ingredients for restful sleep. The first is well-known, the second is less well-known in this culture, and the third is often not recognised at all. I also explain the three different ways to bring about calmness before sleep, and why two of those only lead to superficial calmness, which often leads to babies and children waking up easily and frequently. Then I share the third way, which leads to deep relaxation. This is a part of Aware Parenting, and I talk about why that way that leads to relaxed, restful and restorative sleep. If you'd like my free PDF to learn more about sleep, secure attachment, emotional release and Aware Parenting, you can sign up for it here: https://marion-rose.myflodesk.com/ssgsvngo66 You can find out more about my work at www.marionrose.net You can also find me here: https://www.instagram.com/theawareparentingpodcast/ https://www.instagram.com/_marion_rose_/ https://www.instagram.com/awareparenting/ www.facebook.com/MarionRosePhD
…
continue reading
189 επεισόδια
Όλα τα επεισόδια
×Καλώς ήλθατε στο Player FM!
Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.