))
Challenging Negative Thoughts: A Guide to Mental Wellness with Austin Therapy
Manage episode 445749388 series 3527773
Το περιεχόμενο παρέχεται από το austinbridgestherapy218. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον austinbridgestherapy218 ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
One of the most effective cognitive-behavioral methods for improving mental health and wellbeing is challenging negative thoughts. Fear, sadness, or feelings of inferiority might result from thinking negative ideas since they damage your understanding of reality.
20 επεισόδια
Μοίρασέ το
