))
3 Things To Remember
Manage episode 410141838 series 3565050
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Marc Scheff. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Marc Scheff ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this episode, Dr. Tamsin Astor, your Chief Habit Scientist and author of "Force of Habit," shares three key ingredients you must have when you are in a time of transformation. Tune in as she joins Marc Scheff in discussing the immense power of meditation, the importance of self-trust, why you need a good support system, and the right way to get out of the unhealthy hustle culture.
22 επεισόδια
Μοίρασέ το
