))
How-to remain sane during the Coronavirus quarantine
Manage episode 312121108 series 3221458
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Adam Courtney. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Adam Courtney ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
You’re not a freak if you suffer from anxiety/feeling overwhelmed
My tips and tricks for staying sane during not so sane times
So pumped to announce the new episode of the podcast! In this episode I talk about the Coronavirus, removing negative and toxic people from your circle, and how-to implement a bulletproof routine into your life to combat feelings of anxiety, stress and overwhelm.
Follow me on Instagram @Adammcourtney
6 επεισόδια
Μοίρασέ το
