Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Kofie & Lachele Bryant and Lachele Bryant. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Kofie & Lachele Bryant and Lachele Bryant ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

Unlocking Resilience Through Self-Compassion with Lachele & Kofie Bryant

21:53
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 426129336 series 3578048
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Kofie & Lachele Bryant and Lachele Bryant. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Kofie & Lachele Bryant and Lachele Bryant ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Join Lachele & Kofie Bryant as she explores the transformative power of self-compassion in the podcast, "Unlocking Resilience Through Self-Compassion." Bryant invites listeners to shift their self-critical perspective to one of kindness and understanding, revealing how this change can foster resilience, creativity, and authentic connection. Through her own journey from the brink of burnout to unrivaled self-awareness and tranquility, she identifies the three core elements of self-compassion: mindfulness, common humanity, and self-kindness. The podcast offers tangible practices to foster self-compassion, and delves into research on its impact on mental health, emotional resilience, and compassion for others. This show is vital for anyone seeking to cultivate inner strength, combat judgment and fear, achieve personal growth, and promote a world of empathy and resilience.

  continue reading

32 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 426129336 series 3578048
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Kofie & Lachele Bryant and Lachele Bryant. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Kofie & Lachele Bryant and Lachele Bryant ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Join Lachele & Kofie Bryant as she explores the transformative power of self-compassion in the podcast, "Unlocking Resilience Through Self-Compassion." Bryant invites listeners to shift their self-critical perspective to one of kindness and understanding, revealing how this change can foster resilience, creativity, and authentic connection. Through her own journey from the brink of burnout to unrivaled self-awareness and tranquility, she identifies the three core elements of self-compassion: mindfulness, common humanity, and self-kindness. The podcast offers tangible practices to foster self-compassion, and delves into research on its impact on mental health, emotional resilience, and compassion for others. This show is vital for anyone seeking to cultivate inner strength, combat judgment and fear, achieve personal growth, and promote a world of empathy and resilience.

  continue reading

32 επεισόδια

كل الحلقات

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς