Ep. 199 - Using the "4 i Framework" to Design Your Practices

Tennis IQ Podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Tennis IQ Podcast. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Tennis IQ Podcast ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

14d ago 36:21

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

In this episode, Brian and Josh discuss the “4 i’s” of intentional practice. This is based on a model of intentional practice (article linked below) by Dan Abrahams in which intentional training is divided into four areas: interesting, intense, internalize and integrated. The co-hosts discuss how tennis players, coaches, and parents can incorporate these key elements into each practice to ensure that it is done in an intentional and deliberate way.

Article - https://tinyurl.com/2uv636m6
To learn more about Josh and Brian's backgrounds and sport psychology businesses, go to TiebreakerPsych.com and PerformanceXtra.com. If you have feedback about the show or questions on the mental game in tennis you can email us at tennisiqpodcast@gmail.com. If you’re enjoying the show please rate us on your favorite podcast platform including Apple Podcasts and Spotify and write a review. Don’t forget to subscribe on YouTube or your podcast platform of choice (Apple Podcasts, Spotify, etc.) to stay up to date on future episodes.

203 επεισόδια

#Sports #Tennis #Tennis IQ