))
#195 Timo Porval ja Tiit Trofimov: hirmust, häbist ja piinlikest vahekordadest
Manage episode 392041769 series 2549169
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Kats & Mihkel. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Kats & Mihkel ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Mehed, kes loovad muutusi. Mehed, kes teadav ja teevad. Timo on isa, ettevõtja ning Turunduslabori ja turundusagentuuri Lavii eestvedaja. Tiit on enesearengu teejuht, joogaõpetaja ja raamatu “Lõpp on algus” autor. Nende mõlema südameasjaks on panustada Eesti meeste arengusse nii vaimsel kui ka füüsilisel tasandil. 27. jaanuar 2024 leiab aset Timo korraldatav meestele suunatud konverents “Ettevõtlik Mees”.
SAATES RÄÄGIME:
- Häbitundest ja piinlikest seksuaalkogemustest
- Miks me kardame aega maha võtta ja mida teeb kiirustamine meie kehaga
- Tunnete välja rääkimise vajalikkusest
- Hääle välja laskmisest ja sellega enda väe tagasi võtmisest
SHOWNOTES
00:04:33 - Miks on oluline enda asjadest rääkida
00:10:32 - Julgus iseennast ja oma aega hoida ning öelda “ei”
00:22:09 - Hirm, kas ma olen piisav
00:23:30 - Erinevad vaatenurgad ja hinnangud situatsioonidele
00:27:02 - Kas hirmudest on võimalik vabaks saada
00:28:30 - Hirmude vabastamise praktikad
00:34:50 - Vabastav hingamine ja hääle lahti laskmine
00:42:33 - Hingesurutus, kui hingamisel on blokeering
00:46:02 - Eluenergia käima tõmbamine
00:50:06 - Spontaansuse ja oma päris tunnete ning soovide lubamine
00:52:24 - Kannatused kui meie enda looming
00:53:34 - Kehapõhisus ja teadmisest praktikasse jõudmine
01:00:04 - Häbikogemused voodis
01:05:57 - Vahekorras olemise teadlik vastutus
01:09:11 - Miks mehed hakkavad naisi vihkama ja litsideks sõimama
00:11:27 - Aja võtmine kui häbitunde leevendaja
01:16:12 - Katsi hirm häbisse jääda
01:17:27 - Vabadusetunne olla ja kogeda
01:25:17 - “Ettevõtlik Mees” konverents
01:39:00 - Miks valida konverentsile tulla ja kellele see mõeldud on
01:51:59 - Tiit Trofimov ja järgmine meestekas
https://konverents.ettevotlikmees.ee
TIMO PORVAL
Instagram: https://www.instagram.com/timoporval/
Facebook: https://www.facebook.com/timo.porval/?locale=et_EE
Lavii web: https://lavii.ee/
Turunduslabor: https://turunduslabor.ee/
Ekspordime podcast: https://ekspordime.ee/
Ettevõtlik Mees konverents: https://konverents.ettevotlikmees.ee
TIIT TROFIMOV
Koduleht: https://tiittrofimov.ee/
Instagram: https://www.instagram.com/trofatiit/
Facebook: https://www.facebook.com/tiit.trofimov/?locale=et_EE
TÄITSA PEKKIS SAADE
Koduleht: https://taitsapekkis.ee
Instagram: https://www.instagram.com/taitsapekkissaade/
Facebook: https://www.facebook.com/taitsapekkissaade
TikTok: https://www.tiktok.com/@taitsapekkissaade
La Familia kogukond Patreonis : https://www.patreon.com/taitsapekkis/
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/taitsapekkissaade/message237 επεισόδια
Μοίρασέ το
