))
Episode 5 - Hustling Pushups
Manage episode 350494673 series 3332610
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dr. Erika Goines and Gulf Coast State College Students. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dr. Erika Goines and Gulf Coast State College Students ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
This week I explain the dangers of under eating. We all know that we should avoid over eating, but under eating can be just as if not even more dangerous. It can cause a crashed metabolism, decreased recovery, and a loss off muscle mass…all of which are the exact opposite of what you need to achieve any fitness goal, especially weight loss. So tune in to make sure you’re not falling into this trap and potentially sabotaging the hard work and sacrifices you’ve made to get in shape.
…
continue reading
59 επεισόδια
Μοίρασέ το
