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ご注意！スマホ脳疲労がうっかり忘れの原因
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スマホからの絶え間ないインプットや刺激があると、脳に疲れがたまって、うっかり忘れが増えてしまうよ、というお話です。
おすすめは、脳の「ぼんやり考える機能」を使うことです。
わたしの場合はカフェにいくか、空を見ることかな☺️
🧠うっかり忘れてしまった事件
・平日モードと土日モードがどうもあるみたい
🧠スマホ脳疲労
・細切れタスク
・通知
・SNS
・メール返信
→ こればかりだと、脳の「浅く考える機能」ばかり使うことに
😱ひどい人は、スマホの着信音やバイブレーションの空耳が聞こえるそう。。
🧠３つの機能
・浅く考える機能ー処理系。スマホ脳
・深く考える機能
・ぼんやり考える機能ーこれが大事！
🧠いつぼんやりできる？
・カフェでほっと一息のとき
・家でまどから空を寝転がってみているとき
意識的に5分でもよいから、ボーッとしてみましょ♪
💌コメント返し
1/16放送分
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