))
יומן אכילה מעקב אחרי תזונה למה זה חשוב
Manage episode 329397404 series 3353748
Το περιεχόμενο παρέχεται από το yonit. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον yonit ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
אנחנו מרגישים שאנחנו לא מבינים למה המשקל עולה. הרי אנחנו לא מרגישים שאנחנו אוכלים הרבה או הרבה פעמים אנחנו חושבים שאנחנו לא אוכלים כל היום ובכל זאת הק״ג ממשיכים לעלות, הכבדות לא עוזבת אותנו ואנחנו מתוסכלים והולכים למטבח. הטיפ הבא עוזר לי להשיל את הק״ג בצורה קלה ומהירה יחסית ואני ממליצה שתיישמו כמה כללי אצבע.
יומן אכילה, או בשמו המקצועי של כל גורו דיאטה, כזה או אחר נועד לעזור לנו, כן כן לנו, להבין מה נכנס לפה שלנו החל משתיה מתוקה ועד החטיף שהילד כבר לא רוצה בגינה וחבל לזרוק לפח או החבלים שאנחנו אוכלים מהשולחן כי חבל לזרוק אוכל
יאללה בוא נתחיל https://www.thebodyfitgymbuddy.com/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9e%d7%a2%d7%a7%d7%91-%d7%90%d7%97%d7%a8-%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%aa%d7%95%d7%a8%d7%9d-%d7%9c%d7%99%d7%a8%d7%99%d7%93%d7%94-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c/
6 επεισόδια
Μοίρασέ το
