))
The Sleep Solution
Manage episode 407386815 series 3561259
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Evan Courtney, Dr. Alicia Straughter, and Dr. Eileen Timmins. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Evan Courtney, Dr. Alicia Straughter, and Dr. Eileen Timmins ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Christopher Winter is a neurologist, sleep specialist, author, and consultant from Charlottesville, Virginia. His books The Sleep Solution and The Rested Child offer practical tips for combating sleep disorders in adults and children. Christopher’s current research focuses on sleep and athletic performance. There is a direct connection between our sleep quality and our physical and mental health. In this podcast, Christopher, aka the “Sleep Whisperer” explains the importance of getting a good night’s rest and also breaks down the cycles of our sleep and the hidden meanings behind our dreams.
100 επεισόδια
Μοίρασέ το
