))
EP67|食品安全、睡眠監測工具
Manage episode 372705529 series 2922579
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Rich. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Rich ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
生物駭客很在意要「吃得好，睡得飽」，這集來繼續聊我最近吃的食物，以及發酵食物對於腸道健康甚至中和毒性的特性。也聊一下最近使用幾個睡眠監控工具的心得，以及最重要的是使用這些工具獲得的資訊、圖表如何運用在日常，來最佳化自己的睡眠。
贊助任何金額幫助Rich維持節目運作 https://bit.ly/3DhS59p
生物駭客筆記電子報：https://bit.ly/3t8wtYp
臉書粉專五星留言: https://www.facebook.com/biohacknote/reviews/
iHerb Rich的折扣碼：RIC7502
Facebook | Twitter｜Apple Podcast | Spotify | Instagram | Google 搜尋「生物駭客筆記」
72 επεισόδια
Μοίρασέ το
