Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Angeline Hennessy-Thompson. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Angeline Hennessy-Thompson ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

13 - Debunking Fitness Myths with Tom Whitaker - Part 2

15:02
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 463699832 series 3611492
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Angeline Hennessy-Thompson. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Angeline Hennessy-Thompson ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

In this enlightening 2nd episode of our 3-part special, Tom Whitaker, a Master of Science in Strength and Conditioning, returns to dive deeper into the diversity of exercise and its benefits.

We discuss why finding the right type of activity is crucial for maintaining motivation and how incorporating social elements can enhance both physical and mental health.

Whether it’s running in a group or dancing away stress, Tom shares insights on how to make exercise a pleasurable part of your daily routine.

Tune in to discover how to effectively integrate exercise into your life beyond the conventional gym setting and learn why sometimes, sharing the struggle makes it easier to stick to your fitness goals.

  continue reading

16 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 463699832 series 3611492
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Angeline Hennessy-Thompson. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Angeline Hennessy-Thompson ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

In this enlightening 2nd episode of our 3-part special, Tom Whitaker, a Master of Science in Strength and Conditioning, returns to dive deeper into the diversity of exercise and its benefits.

We discuss why finding the right type of activity is crucial for maintaining motivation and how incorporating social elements can enhance both physical and mental health.

Whether it’s running in a group or dancing away stress, Tom shares insights on how to make exercise a pleasurable part of your daily routine.

Tune in to discover how to effectively integrate exercise into your life beyond the conventional gym setting and learn why sometimes, sharing the struggle makes it easier to stick to your fitness goals.

  continue reading

16 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς

Ακούστε αυτήν την εκπομπή ενώ εξερευνάτε
Αναπαραγωγή