))
080: Vacation Stories: How to Stay Fit on Vacation
Manage episode 435426449 series 3593149
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Fred Sassani. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Fred Sassani ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
You enjoy taking vacations so you can take a step back and have some time away from the daily grind.
The problem is, you tend to let yourself go completely.
Your fitness is off. Your nutrition is off. Your sleep is off. You've been in a plane or a car for a long time. You're in an unfamiliar place. The list goes on.
We get it.
In this episode, Fred and Donovan share their personal stories of recent vacations. Listen carefully, and you'll gain useful tips to feel fit and accomplished on your next vacation.
Listen, take action, and share with anyone who takes vacations.
81 επεισόδια
Μοίρασέ το
