))
Weightloss Part 2: Resistance Training
Manage episode 454788572 series 3570411
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Megan Abbott and Trifecta Collective. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Megan Abbott and Trifecta Collective ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this episode, Megan Abbott delves into her personal journey in the health and wellness industry, emphasizing the importance of mental and emotional health in fitness. She discusses the benefits of strength training, the role of nutrition in body composition, and the differences between group training and individualized programs. Additionally, she highlights the significance of metabolic flexibility and reverse dieting in achieving fitness goals.
Please like, subscribe and leave us a 5 star review (if it resonates)! It really does mean the world to us!
You can book your FREE consult with us here: https://l.bttr.to/yMmqK
To follow along with us more:
41 επεισόδια
Μοίρασέ το
