))
JAMMIN - Mindfulness/Meditation
Manage episode 413094044 series 3559962
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Joe Bird. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Joe Bird ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Today we discuss the first M in JAMMIN, my daily well being checklist. It stands for Mindfulness and Meditation. These practices have been instrumental in my wellness journey. Join as I share some tips and tricks.
85 επεισόδια
Μοίρασέ το
