))
Reclaim Your Focus by Learning To Ride The Wave of Emotions
Manage episode 407364583 series 3559781
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Amy Vodarek. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Amy Vodarek ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Are your emotions driving your decisions? When emotion has you hooked, it influences the choices and possibilities you see in action. Emotions are like waves, they wash over us and sometimes pull us into their undertow. They can be powerful guides or distractors. Unaware of emotional grabs, we lose traction and focus. Heightening awareness and learning to influence emotions will help us focus and cultivates resilience. In this episode, I offer four practices to navigate the hook of powerful emotions.
60 επεισόδια
Μοίρασέ το
