Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Tabitha Blue, of the Fresh Mommy Blog, Tabitha Blue, and Of the Fresh Mommy Blog. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Tabitha Blue, of the Fresh Mommy Blog, Tabitha Blue, and Of the Fresh Mommy Blog ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

33. Why Your Mindset Is Key To Conquering Fear, with Cori Myka

40:57
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 448610740 series 3550883
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Tabitha Blue, of the Fresh Mommy Blog, Tabitha Blue, and Of the Fresh Mommy Blog. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Tabitha Blue, of the Fresh Mommy Blog, Tabitha Blue, and Of the Fresh Mommy Blog ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Today I’m joined by Cori Myka, founder of Calm Within Adult Swim. With over 25 years experience, Cori specializes in helping adults overcome their fears and conquer the skill of swimming with her remarkable blend of mental and physical training techniques.

In this conversation, we explore how the swimming pool is the ‘lab for life’ and Cori shares her insights from her work helping adults conquer fears, learn new skills, and build resilience - lessons that apply well beyond the pool.

In this episode we discuss how to align your internal narrative with your external reality, the importance of acknowledging and honouring your choice to make a change and giving yourself credit for signing up and showing up, banishing negative self-talk and how to intentionally cultivate a kinder inner voice, the power of a positive mindset and the beauty in starting ugly!

This is such a rich episode full of takeaways you can apply to every facet of life.

For more info and to learn more about our guest Cori, head to the Show Notes: Episode 33 Show Notes

Use my discount code FRESHMOMMY at Better Greens: https://radiant-womanhood.captivate.fm/bettergreens

Visit my website, The Fresh Mommy Blog: https://radiant-womanhood.captivate.fm/thefreshmommyblog

Download my planning sheets package and more: https://radiant-womanhood.captivate.fm/planningsheetspackage

Download my *free* gratitude journal: https://radiant-womanhood.captivate.fm/gratitudejournal

  continue reading

48 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 448610740 series 3550883
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Tabitha Blue, of the Fresh Mommy Blog, Tabitha Blue, and Of the Fresh Mommy Blog. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Tabitha Blue, of the Fresh Mommy Blog, Tabitha Blue, and Of the Fresh Mommy Blog ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Today I’m joined by Cori Myka, founder of Calm Within Adult Swim. With over 25 years experience, Cori specializes in helping adults overcome their fears and conquer the skill of swimming with her remarkable blend of mental and physical training techniques.

In this conversation, we explore how the swimming pool is the ‘lab for life’ and Cori shares her insights from her work helping adults conquer fears, learn new skills, and build resilience - lessons that apply well beyond the pool.

In this episode we discuss how to align your internal narrative with your external reality, the importance of acknowledging and honouring your choice to make a change and giving yourself credit for signing up and showing up, banishing negative self-talk and how to intentionally cultivate a kinder inner voice, the power of a positive mindset and the beauty in starting ugly!

This is such a rich episode full of takeaways you can apply to every facet of life.

For more info and to learn more about our guest Cori, head to the Show Notes: Episode 33 Show Notes

Use my discount code FRESHMOMMY at Better Greens: https://radiant-womanhood.captivate.fm/bettergreens

Visit my website, The Fresh Mommy Blog: https://radiant-womanhood.captivate.fm/thefreshmommyblog

Download my planning sheets package and more: https://radiant-womanhood.captivate.fm/planningsheetspackage

Download my *free* gratitude journal: https://radiant-womanhood.captivate.fm/gratitudejournal

  continue reading

48 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς

Ακούστε αυτήν την εκπομπή ενώ εξερευνάτε
Αναπαραγωγή