))
Fazer exercício para poder comer
Manage episode 390235173 series 3539453
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Hospital da Luz. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Hospital da Luz ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Os praticantes de desporto e de exercício são cada vez em maior número, mas será que todos sabem exatamente se o que estão a fazer é o mais correto? Será que escolheram o exercício ou o desporto adequado à sua condição física e idade? E estarão a fazê-lo na medida certa, sem exageros e sem risco de lesões?
SPORTCAST é o nome do novo podcast Hospital da Luz. E é uma oportunidade para todos os desportistas por lazer e os praticantes de exercício físico de fim de semana – mas também todos os outros, que já são atletas a sério ou que ainda não tomaram a decisão de ‘começar a mexer-se’ – esclarecerem dúvidas e ouvirem os melhores conselhos em exercício físico e performance desportiva com os especialistas do Hospital da Luz.
No 1º episódio, o fisiologista do exercício no Centro de Medicina Desportiva do Hospital da Luz Lisboa, Hugo Pereira, fala de exercício físico e controlo do peso.
Afinal, isto de fazer exercício para poder comer é mesmo possível? Ou é só uma ideia meio utópica que nos vendem, para nos convencer a ser mais saudáveis?
Siga e subscreva o novo podcast Hospital da Luz. Está em todas as plataformas streaming de audio e no Youtube também.
18 επεισόδια
Μοίρασέ το
