))
55: Emotional Resilience: Navigating the Rollercoaster of Feelings
Manage episode 412882469 series 3459896
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Pamela Ames and Mary Cochran, Pamela Ames, and Mary Cochran. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Pamela Ames and Mary Cochran, Pamela Ames, and Mary Cochran ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In today's podcast we cover how to handle intense emotions, the role of emotions as indicators, and the importance of not letting them take control.
We know emotions is a HUGE topic and we are just skimming the surface of what it looks like to validate our emotions while not letting them consume us.
Our discussion includes practical advice on managing reactions to emotional triggers, the impact of negative self-talk, and the power of pausing to refocus on faith and truth.
00:00 Finding Peace in a Scattered World: An Introduction
01:07 The Journey Begins: Embracing Emotions Together
01:52 Navigating the Emotional Landscape: Strategies and Insights
09:28 Emotional Resilience: Building Strength from Within
20:47 Reflecting on Emotional Resilience and Moving Forward
Follow us on Instagram at @amesgirls
Or you can Click here to join the email list
Check out our website at Amesgirls.com
57 επεισόδια
Μοίρασέ το
