))
Timing matters: The Importance of Circadian Rhythms and Eating Habits
Manage episode 431096327 series 3300433
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Maddie Flint. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Maddie Flint ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Fueling up before we start our day is very important. It gives us benefits like kickstarting metabolism, providing nutrients and regulating blood sugar to name a few. But what happens if we skip breakfast? Do Americans optimize mealtimes? Does Chronotype affect appetite? Tune in to learn more!
MEQ test link https://qxmd.com/calculate/calculator_829/morningness-eveningness-questionnaire-meq
Chronotype quiz link
https://sleepdoctor.com/sleep-quizzes/chronotype-quiz/
references: (Jakubowicz et al, 2021) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34063109/
64 επεισόδια
Μοίρασέ το
