))
Ep. 154 PRACTICE Breathwork Booster "I let go"
Manage episode 428009443 series 3052669
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Rachael O'Meara || The Pausecast. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Rachael O'Meara || The Pausecast ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In Ep. 85, join Rachael for an integrative breathwork session for corporate leaders - a chance to practice the power of breathwork that's in service to all our doing.
Our mantra is a simple one and it's easier said than done: "I let go."
That's where the power of breathwork comes in - we get the mental side out of the way, and pay attention to our breath and how our bodies experience it.
If you're new to breathwork, go here to hear what to expect or set yourself up for success: https://youtu.be/2hB--GHGPQg
To learn about the scientific proven benefits of breathwork, go here: https://youtu.be/pVxWNcC63zo
Watch this episode on YouTube here: https://youtu.be/_Wq-UzCTnQE
After you listen, how was your experience? Share this episode with someone who could use some support right now to pause, or follow the mantra.
Here we go...
169 επεισόδια
Μοίρασέ το
