))
266. How important are running biomechanics? with Raphael Bender
Manage episode 430637873 series 2924237
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Raphael Bender. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Raphael Bender ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Resources mentioned in the episode:
- Relationship between running biomechanics and running economy here
- Effect of strength training on running economy here
- Influence of weekly running distance on running performance here
- Are running biomechanics associated with running injuries? here
- Influence of strength training on running injuries here
- Hip abductor muscle strengthening doesn’t change hip adduction in running but does reduce pain here
Connect with me on Instagram: @the_raphaelbender
Download a free course guide:
Become a Breathe Education Mentor Affiliate: Program info
This podcast uses the following third-party services for analysis:
Chartable - https://chartable.com/privacy
AdBarker - https://adbarker.com/privacy
285 επεισόδια
Μοίρασέ το
