))
Strategic Recovery
Manage episode 433045383 series 2903183
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Ben Morton. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Ben Morton ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this episode of "The Leaders Kitbag," Ben Morton walks you through why and how you should take a strategic approach to rest and recovery to effectively manage your energy and motivation.
In this episode, you will learn:
- How to re-think your holiday planning method
- An athletes' training pattern: build intensity, rest, and repeat
- 2- or 3-week blocks for planning breaks
Join Ben's Community
If you found this episode valuable, join Ben's community here for regular leadership tips, tactics, and insights that are delivered straight to your inbox.
Previous Episodes on Maintaining Energy and Motivation
Why Is Your Energy Low
201 επεισόδια
Μοίρασέ το
