Conquer Weight Loss with Self-Love

Your Great Journey

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Your Great Journey. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Your Great Journey ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

2y ago 8:10

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

All too often, we look at the scale to drive our health goals and not at a values-based weight loss method. Pushing too hard to reach milestones can mean a departure from who you really are or even ignoring what truly matters to you. Weight loss with self-love is possible! Don’t let the numbers and goals replace what makes you, you! Instead, find liberation in letting your values drive your weight loss. This excerpt is from the popular audiobook, "The Diet Trap: Feed Your Psychological Needs and End the Weight Loss Struggle Using Acceptance and Commitment Therapy".

The post Conquer Weight Loss with Self-Love appeared first on Your Great Journey.

173 επεισόδια

#Podcasting Education #Self-Improvement #Great Journey