Velohome 404 - your Italian Disco needs you Velosnakk #112

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Auch im Snakk starten wir uns neue Jahr und wollen schauen, was es uns bringt.

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Da drau\u00dfen gibt es soviel sch\u00f6ne Events die von uns allen besucht werden. Dar\u00fcber m\u00f6chten wir mit euch sprechen!\r\n\r\nSicherlich wird es auch eine Ecke geben, wo wir uns \u00fcber all die tollen Dinge unterhalten m\u00f6chten, die man kaufen kann, denn wenn man ehrlich ist, sind die meisten Radler und Radlerinnen ganz gro\u00df darin Warenk\u00f6rbe bis zum Bersten zu f\u00fcllen. Oder wie sagte mal Christof vom \"Panikk\u00e4ufe sind die geilsten\".\r\n\r\nWir freuen uns \u00fcber jeden der sich beteiligen und einbringen m\u00f6chte. Sei es mit Ideen f\u00fcr ein Gespr\u00e4ch, mit einer Geschichte die er mit uns teilen m\u00f6chte oder auch einem Produkt \/ einer Veranstaltung die er oder nat\u00fcrlich auch immer gern eine sie mit uns teilen m\u00f6chte.","poster":"https:\/\/velohome.de\/podlove\/image\/68747470733a2f2f76656c6f686f6d652e64652f77702d636f6e74656e742f75706c6f6164732f323031382f30322f6c6f676f32373032323031352d333030302e6a7067\/500\/0\/0\/velohome","link":"https:\/\/velohome.de"},"title":"Velohome 404 - your Italian Disco needs you Velosnakk #112","subtitle":"Auch im Snakk starten wir uns neue Jahr und wollen schauen, was es uns bringt.","summary":"Herzlichen Willkommen 2023, allen H\u00f6rerinnen und H\u00f6rern nur das Beste f\u00fcr das kommende Jahr.\r\n\r\n1. Begr\u00fc\u00dfung\r\n\r\nWie geht es uns?\r\n\r\n---\r\n\r\n2. Saisonplanung 2023\r\n\r\nWo m\u00f6chten wir vielleicht in der kommenden Saison starten und warum vielleicht auch nicht, gibt es andere Pl\u00e4ne abseits der normalen Veranstaltungen?\r\n\r\nParis Brest Paris > https:\/\/www.audax.uk\/news\/paris-brest-paris-2023\/\r\n\r\n---\r\n\r\n3. Bikefittting\r\n\r\nChristian hat sich mal ausmessen lassen, wird er sich jetzt einen Hund anschaffen m\u00fcssen und auch zum Yoga gehen? Was hat es gebracht und welche Konsequenzen hat es.\r\n\r\nBikefitter > https:\/\/bergetappe.de\/bikefittings\/\r\n\r\n---\r\n\r\n4. Neues Rad, neues Gl\u00fcck\r\n\r\nWer A sagt muss auch B sagen, mit den Fittingwerten gibt es ein neues Rad\r\n\r\nItalian Disco > https:\/\/cicli-bonanno.com\/italo-disco-plus\/\r\n\r\n---\r\n\r\n5. Air Tag Halter\r\n\r\nAuch Der Spiegel hat entdeckt, wo man die Dinger \u00fcberall befestigen kann\r\n\r\nSpiegel > https:\/\/www.spiegel.de\/tests\/fahrrad-zubehoer\/airtags-halterungen-fuer-fahrraeder-im-test-a-d937473e-6c1f-472e-8b8c-b6f1c535d7f5\r\n\r\n---\r\n\r\n6. Auf die Pl\u00e4tze fertig los\r\n\r\nDarmbakterien, welche die Lust auf Sport ausl\u00f6sen, oder ihr Mangel uns zu Couchpotatoes macht, kann es so einfach sein?\r\n\r\nLink > https:\/\/www.heise.de\/hintergrund\/Auf-die-Plaetze-fertig-los-Darmbakterien-machen-Lust-auf-Sport-7455808.html?wt_mc=rss.red.ho.ho.atom.beitrag.beitrag\r\n\r\nPsychologischer Ansatz > https:\/\/www.instagram.com\/p\/Cn9V2RQMKe-\/\r\n\r\n---\r\n\r\n7. Athlytics Trainingsanalyse\r\n\r\nAnalyse von Training und daraus resultierende Empfehlungen f\u00fcr das Training. \r\n\r\nLink zu Appstore > https:\/\/apps.apple.com\/app\/id1543571755\r\n\r\n---\r\n\r\n8. Kol Gravel Gabel\r\n\r\nChristian wurde ein upgrade zu seinem Surly spendiert, dieses ist jetzt rund 750gr leichter, was sich sehr positiv bemerkbar macht.\r\n\r\nBC Link > https:\/\/www.bike-components.de\/de\/bc-original\/Kol-Gravel-Carbon-Gabel-p90437\/?o=213736-schwarz-1-5-tapered-12-x-100-mm&delivery_country=DE&cp=13&upid=google&gclid=Cj0KCQiAz9ieBhCIARIsACB0oGJokfpxfdpv1KK7pUutgAhdupafuIKyye1vt43qub99em-yShCO5oAaAhAMEALw_wcB\r\n\r\nWir danken euch f\u00fcrs zuh\u00f6ren und eure Unterst\u00fctzung!!!\r\n\r\nExtra\r\nSpenden f\u00fcr die Ukraine\r\nhttps:\/\/mashafund.org\/\r\nhttps:\/\/m.facebook.com\/serhiyprytula","publicationDate":"2023-01-29T11:31:23+01:00","duration":"02:34:33.913","poster":"https:\/\/velohome.de\/podlove\/image\/68747470733a2f2f76656c6f686f6d652e64652f77702d636f6e74656e742f75706c6f6164732f323031382f30322f6c6f676f32373032323031352d333030302e6a7067\/500\/0\/0\/velohome","link":"https:\/\/velohome.de\/velohome-404-your-italian-disco-needs-you-velosnakk-112\/","chapters":[{"start":"00:00:00.000","title":"Begr\u00fc\u00dfung","href":"","image":""},{"start":"00:38:13.682","title":"Saisonplanung","href":"","image":""},{"start":"00:59:25.367","title":"Bikefitting","href":"","image":""},{"start":"01:28:27.567","title":"Neues Rad, neues Gl\u00fcck","href":"","image":""},{"start":"01:40:33.153","title":"Air Tag Halter f\u00fcr den Renner","href":"","image":""},{"start":"01:50:18.124","title":"Auf die Pl\u00e4tze fertig los","href":"","image":""},{"start":"02:01:19.480","title":"Athlytics Trainingsanalyse","href":"","image":""},{"start":"02:23:14.654","title":"Kol Gravel Gabel","href":"","image":""}],"audio":[{"url":"https:\/\/velohome.de\/podlove\/file\/3296\/s\/webplayer\/c\/website\/velohome_404_24012023.opus","size":"56368434","title":"Opus Audio (opus)","mimeType":"audio\/opus"},{"url":"https:\/\/velohome.de\/podlove\/file\/3294\/s\/webplayer\/c\/website\/velohome_404_24012023.mp3","size":"129865918","title":"MP3 Audio (mp3)","mimeType":"audio\/mpeg"}],"files":[{"url":"https:\/\/velohome.de\/podlove\/file\/3294\/s\/webplayer\/velohome_404_24012023.mp3","size":"129865918","title":"MP3 Audio","mimeType":"audio\/mpeg"},{"url":"https:\/\/velohome.de\/podlove\/file\/3296\/s\/webplayer\/velohome_404_24012023.opus","size":"56368434","title":"Opus Audio","mimeType":"audio\/opus"}],"contributors":[{"id":"2","name":"Christian","avatar":"https:\/\/velohome.de\/wp-content\/cache\/podlove\/14\/f4e2abe2415d279f534ca3a07e6520\/christian_150x150.jpg","role":{"id":"1","slug":"moderator","title":"Moderator"},"group":{"id":"2","slug":"Velosnakk","title":"velosnakk"},"comment":null},{"id":"3","name":"Markus","avatar":"https:\/\/velohome.de\/wp-content\/cache\/podlove\/f9\/e0dfcc457cf4382b6a819e1c28181a\/markus_150x150.jpg","role":{"id":"1","slug":"moderator","title":"Moderator"},"group":{"id":"2","slug":"Velosnakk","title":"velosnakk"},"comment":null},{"id":"18","name":"Christian \/ aka Teichstecher","avatar":"https:\/\/velohome.de\/podlove\/image\/687474703a2f2f76656c6f686f6d652e64652f77702d636f6e74656e742f75706c6f6164732f323031382f30312f74656963682d313530783135302e6a7067\/150\/150\/0\/christian-aka-teichstecher","role":{"id":"1","slug":"moderator","title":"Moderator"},"group":{"id":"2","slug":"Velosnakk","title":"velosnakk"},"comment":null}]}}, {"url":"https:\/\/velohome.de\/wp-json\/podlove-web-player\/shortcode\/config\/default\/theme\/default","data":{"activeTab":"chapters","subscribe-button":null,"share":{"channels":["facebook","twitter","whats-app","linkedin","pinterest","xing","mail","link"],"outlet":"https:\/\/velohome.de\/wp-content\/plugins\/podlove-web-player\/web-player\/share.html","sharePlaytime":true},"related-episodes":{"source":"disabled","value":null},"version":5,"theme":{"tokens":{"brand":"#E64415","brandDark":"#235973","brandDarkest":"#1A3A4A","brandLightest":"#E9F1F5","shadeDark":"#807E7C","shadeBase":"#807E7C","contrast":"#000","alt":"#fff"},"fonts":{"ci":{"name":"ci","family":["-apple-system","BlinkMacSystemFont","Segoe UI","Roboto","Helvetica","Arial","sans-serif","Apple Color Emoji","Segoe UI Emoji\", \"Segoe UI Symbol"],"src":[],"weight":800},"regular":{"name":"regular","family":["-apple-system","BlinkMacSystemFont","Segoe UI","Roboto","Helvetica","Arial","sans-serif","Apple Color Emoji","Segoe UI Emoji\", \"Segoe UI Symbol"],"src":[],"weight":300},"bold":{"name":"bold","family":["-apple-system","BlinkMacSystemFont","Segoe UI","Roboto","Helvetica","Arial","sans-serif","Apple Color Emoji","Segoe UI Emoji\", \"Segoe UI Symbol"],"src":[],"weight":700}}},"base":"https:\/\/velohome.de\/wp-content\/plugins\/podlove-web-player\/web-player\/"}}]); podlovePlayer(player, "https://velohome.de/wp-json/podlove-web-player/shortcode/publisher/4395", "https://velohome.de/wp-json/podlove-web-player/shortcode/config/default/theme/default").then(function() { player && player.classList.remove("podlove-web-player-loading"); }); });
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Herzlichen Willkommen 2023, allen Hörerinnen und Hörern nur das Beste für das kommende Jahr.

1. Begrüßung

Wie geht es uns?

—

2. Saisonplanung 2023

Wo möchten wir vielleicht in der kommenden Saison starten und warum vielleicht auch nicht, gibt es andere Pläne abseits der normalen Veranstaltungen?

Paris Brest Paris

—

3. Bikefittting

Christian hat sich mal ausmessen lassen, wird er sich jetzt einen Hund anschaffen müssen und auch zum Yoga gehen? Was hat es gebracht und welche Konsequenzen hat es.

Bikefitter

—

4. Neues Rad, neues Glück

Wer A sagt muss auch B sagen, mit den Fittingwerten gibt es ein neues Rad

Italian Disco

—

5. Air Tag Halter

Auch Der Spiegel hat entdeckt, wo man die Dinger überall befestigen kann

Spiegel

—

6. Auf die Plätze fertig los

Darmbakterien, welche die Lust auf Sport auslösen, oder ihr Mangel uns zu Couchpotatoes macht, kann es so einfach sein?

Link

Psychologischer Ansatz

7. Athlytics Trainingsanalyse

Analyse von Training und daraus resultierende Empfehlungen für das Training.

Link zu Appstore

—

8. Kol Gravel Gabel

Christian wurde ein upgrade zu seinem Surly spendiert, dieses ist jetzt rund 750gr leichter, was sich sehr positiv bemerkbar macht.

BC Link

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Extra
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Κεφάλαια

1. Begrüßung (00:00:00)

2. Saisonplanung (00:38:13)

3. Bikefitting (00:59:25)

4. Neues Rad, neues Glück (01:28:27)

5. Air Tag Halter für den Renner (01:40:33)

6. Auf die Plätze fertig los (01:50:18)

7. Athlytics Trainingsanalyse (02:01:19)

8. Kol Gravel Gabel (02:23:14)