))
#69 - Yoga, Bir Terapi Yöntemi Midir? - (ft: Gevher Gündüz)
Manage episode 372070958 series 3278273
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Serap Aksoy. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Serap Aksoy ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Bu hafta, yoga eğitmeni ve psikolog Gevher Gündüz'le "Yoga Bir Terapi Yöntemi Midir?" konulu keyifli bir podcast söyleşisi gerçekleştirdik. Bu popüler konuda Gevher Gündüz, değerli bilgileriyle bizleri aydınlattı.
Söyleşimizde yoga pratiğinin insanların fiziksel ve zihinsel sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini ayrıntılı bir şekilde ele aldık. Gevher Gündüz, yoga ile stresle başa çıkma, esnekliği artırma, odaklanmayı geliştirme ve zihni sakinleştirme gibi konuların yanı sıra kendi kişisel deneyimlerini de paylaştı.
Yoga'nın terapi yöntemi olarak kabul edilmesinin ardındaki bilimsel temellere ve pratiğin günlük yaşama nasıl entegre edileceğine dair ipuçları da konuğumuzla birlikte keşfettik. Gevher Gündüz'ün rehberliğinde, yoga pratiğinin nasıl daha etkili ve faydalı hale getirilebileceği hakkında da ilgi çekici cevaplar aldık.
Eğer siz de yoga ve terapi yöntemleri hakkında meraklıysanız, bu içeriği kaçırmamanızı öneririm. İçerdiği değerli bilgilerle dolu bu podcast, yoga pratiğinin gücünü ve hayatımıza katacağı olumlu değişimleri keşfetmenize yardımcı olacaktır.
83 επεισόδια
Μοίρασέ το
