))
National Sleep Awareness
Manage episode 393119844 series 3252317
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Salty Coffee Podcast. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Salty Coffee Podcast ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this particular episode, we delve into the significance of sleep, shedding light on the repercussions and long-term ailments that may arise due to insufficient quality sleep. We meticulously analyze the statistics concerning sleep deprivation among Americans and offer valuable suggestions and reliable sources to enhance your sleep patterns, ultimately enabling you to lead a healthier and more fulfilling life.
https://www.thensf.org/how-is-your-sleep-health-linked-to-your-mental-health/
https://www.thensf.org/a-healthy-nights-sleep-starts-the-moment-you-wake-up/
https://www.aarp.org/health/conditions-treatments/info-2020/depression-facts.html
#sleep #saltycoffee #saltycoffeepodcast
161 επεισόδια
Μοίρασέ το
