041: Managing anxiety part 1 - Mindfulness

Relationship-smart women

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Nicole Mathieson and Nicole Mathieson | Relationship coach. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Nicole Mathieson and Nicole Mathieson | Relationship coach ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

4+ y ago 17:14

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Managing anxiety part 1 - Mindfulness. How do we stay calm and centred and resilient when there is so much craziness going on? There is so much exposure to stress, there are crazy things happening to all the things we usually lean on, there is a communal sense of anxiety. It has become more important than ever to skill upand find ways to soothe our own anxiety. Let's grab this time as an opportunity to get the skills we need to manage our anxiety. In part one we look at mindfulness and in part two we look at anchoring in to a deeper part of ourselves.

To learn more go to www.nicolemathieson.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

62 επεισόδια

#Society #Conversations #Couples #Love #Nicole Mathieson #Nicole Mathieson | Relationship coach #Relationship #Relationshipadvice #Coupletherapy #Relationshiphelp #Longtermlove #Thrivingrelationships