))
The Power of Simplicity in Wellness
Manage episode 446821023 series 3143375
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Brigitte Cutshall. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Brigitte Cutshall ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
"Starting with one small change can lead to significant improvements." Brigitte Cutshall and Kathleen Klug explore the multifaceted nature of holistic health, emphasizing the interconnectedness of body, mind, and spirit. Kathleen shares her personal journey into holistic health, the importance of simplicity in health practices, and the role of mindset and relationships in achieving well-being. They discuss the impact of social media on self-perception and the necessity of curiosity and open-mindedness in health.
Takeaways
- Holistic health encompasses body, mind, and spirit.
- Simplicity is key in changing health behaviors.
- Curiosity fosters open-mindedness and growth.
- Comparison to others can hinder personal joy.
- Integrated health looks at all areas of life.
- Mindset plays a crucial role in health.
- Relationships can significantly impact well-being.
- Social media can distort self-perception.
- Health knowledge is constantly evolving.
Learn more at https://kathleenklug.com/ Where to get the book - https://kathleenklugbook.com/
175 επεισόδια
Μοίρασέ το
