))
Uniknąć infekcji przed zawodami | Wojciech Feleszko
Manage episode 400986561 series 3522432
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Kuba Pawlak. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Kuba Pawlak ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
W tym odcinku rozmawiamy o odporności, bo w jej kontekście, jako biegacze jesteśmy grupą szczególną.
Występuje bowiem coś, co można określić mianem “zdrowotnego paradoksu biegacza”. Chodzi o to, że jako biegacze najbardziej nie chcemy być chorzy, gdy zbliżają się zawody, do których długo i mozolnie się przygotowujemy. Wtedy potencjalna infekcja prawdopodobnie zepsuje nam całą skrupulatnie budowaną formę.
Z drugiej strony właśnie w tym czasie robimy najcięższe treningi, które “zerują” nasz organizm, odwadniają i wyczerpują energetycznie. To sprawia, że na tę infekcję jesteśmy najbardziej narażeni. Powstaje błędne koło.
O tym jak je przełamać i co możemy zrobić, aby uciec spod topora infekcji, opowiedział mi Wojciech Feleszko - lekarz, doktor habilitowany nauk medycznych, nauczyciel akademicki Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, immunolog, pulmonolog i pediatra.
***
Partnerem audycji jest Fundacja Maraton Warszawski - organizator 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego i New Balance Biegu na Piątkę [reklama]
92 επεισόδια
Μοίρασέ το
