))
EP68 打造個人壓力急救箱：隨身攜帶的壓力解決方案
Manage episode 425448614 series 3456962
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Hanson&Amber&Jones. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Hanson&Amber&Jones ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543
💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB
💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg
💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY3
💡長照漫漫長路讓你好迷惘？讓黃魚營養師陪伴你走出迷霧👉 https://bit.ly/2QuuJDP
💡自我探索之路，生命工程師小羅陪伴你找回自己的力量👉 https://bit.ly/3rGnMIc
💡企業經營卡關嗎？來預約解憂事務所60分鐘免費企業診斷服務吧👉 https://bit.ly/3rGHROK
原來壓力有9999種，你的壓力有幾種？
如果壓力可以製作專屬你的急救箱，該如何準備？便利商店買得到嗎？
EP68 《打造個人壓力急救箱：隨身攜帶的壓力解決方案》，是現代人必聽的一集！
生命工程師小羅 將通過五個步驟，帶著大家從「認識壓力」開始，了解壓力的來源並針對性地應對
1.認識壓力：了解壓力的來源並針對性地應對
2.打造「壓力急救箱」：隨時隨地可用，只屬於你的寶物
3.培養好習慣：壓力無所不在，透過建立好習慣，壓力來襲不慌張
4.打造「支持系統」：找到你的Call Out對象
5.自我照顧：打造身心靈健康的習慣
聽完這一集，你就知道如何建立「only for you」的壓力急救箱，幫助你隨時都能應對生活中的壓力挑戰！
Powered by Firstory Hosting
103 επεισόδια
Μοίρασέ το
