))
Cambiare si può se sai come farlo
Manage episode 343916022 series 3227657
Το περιεχόμενο παρέχεται από το PsicoPotenziale. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον PsicoPotenziale ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Oggi vi parliamo della teoria transteorica del cambiamento.
Tranquilli, nessun parolone difficile!
Parliamo di cambiamento, di come possiamo eliminare i comportamenti dannosi per la nostra vita e ci soffermiamo su un concetto molto importante, quello della ricaduta.
Eh si, perché può capitare di ricadere in un comportamento dannoso ma questo non significa che siamo "sbagliati" o che "non ce la faremo mai!". Rialziamoci e ricominciamo!
Alla fine del podcast anche un esercizio che ci permetterà di cambiare prospettiva!
Un abbraccio
Monica e Alessandro
39 επεισόδια
Μοίρασέ το
