))
Normalising Exercise In Pregnancy and C-Section Births & Recovery. In conversation with Hollie Grant, The Pilates PT & Founder of The Bump Plan
Manage episode 328981241 series 2608281
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Pachamama. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Pachamama ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this episode I chat to Hollie Grant aka @thepilatespt and founder of pre and postnatal fitness platform The Bump Plan about health, fitness, birth and motherhood. Whether you’re pregnant or postpartum there’s a lot of practical, take home advice for you. In the episode we talk about: - normalising exercise during pregnancy - ditching aesthetic goals & getting back to movement after birth - birth trauma & our C-section birth stories - C-section recovery If you love what you're listening to, please rate, review and subscribe! https://pilatespt.co.uk/the-bump-plan/ https://www.instagram.com/thepilatespt/ https://www.birthtraumaassociation.org.uk/
…
continue reading
47 επεισόδια
Μοίρασέ το
