Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Craig Booker. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Craig Booker ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

The 8-8-8 Rule: Your Blueprint for a Healthy Life

8:48
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 433934389 series 3511774
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Craig Booker. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Craig Booker ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Episode Description

The 8-8-8 Rule: In this episode, we discuss how to use the 888 Rule as a blueprint for a healthy life. This is part of a study inspired by Reset - Powerful Habits to Own Your Thoughts, Understand Your Feelings, and Change Your Life by Debra Fileta. We take concepts from the book each week and apply them to brain health.

Connect

🌐 Episode page

✉️ Subscribe to the newsletter

💼 Connect on LinkedIn

📷 Connect on Instagram

🙏 Leave a Review

If you enjoyed listening to the podcast, we'd love for you to leave a review to help others discover the show :)

🟣 Apple Podcasts

🟢 Spotify

EPISODE INFO

# 071

Enjoy Overflow content? Leave a tip here

Source

[1] Fileta, D. (2023). Reset. Harvest House Publishers.

  continue reading

Κεφάλαια

1. The 8-8-8 Rule: Your Blueprint for a Healthy Life (00:00:00)

2. CULTURAL PRESSURE (00:00:52)

3. WHAT IS THE 8-8-8 RULE? (00:02:01)

4. BURNOUT (00:02:37)

5. CHRISTIAN BURNOUT (00:03:26)

6. BREAKING DOWN THE 8-8-8 RULE (00:04:08)

7. THE 8-8-8 RULE: WORK (00:04:18)

8. THE 8-8-8 RULE: LEISURE (00:04:32)

9. THE 8-8-8 RULE: REST (00:05:26)

10. SABBATH (00:06:12)

11. TAKING ACTION (00:06:45)

12. VERSE FOR REFLECTION: LUKE 5:16 (00:08:04)

13. LET'S REVIEW (00:08:12)

85 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 433934389 series 3511774
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Craig Booker. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Craig Booker ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Episode Description

The 8-8-8 Rule: In this episode, we discuss how to use the 888 Rule as a blueprint for a healthy life. This is part of a study inspired by Reset - Powerful Habits to Own Your Thoughts, Understand Your Feelings, and Change Your Life by Debra Fileta. We take concepts from the book each week and apply them to brain health.

Connect

🌐 Episode page

✉️ Subscribe to the newsletter

💼 Connect on LinkedIn

📷 Connect on Instagram

🙏 Leave a Review

If you enjoyed listening to the podcast, we'd love for you to leave a review to help others discover the show :)

🟣 Apple Podcasts

🟢 Spotify

EPISODE INFO

# 071

Enjoy Overflow content? Leave a tip here

Source

[1] Fileta, D. (2023). Reset. Harvest House Publishers.

  continue reading

Κεφάλαια

1. The 8-8-8 Rule: Your Blueprint for a Healthy Life (00:00:00)

2. CULTURAL PRESSURE (00:00:52)

3. WHAT IS THE 8-8-8 RULE? (00:02:01)

4. BURNOUT (00:02:37)

5. CHRISTIAN BURNOUT (00:03:26)

6. BREAKING DOWN THE 8-8-8 RULE (00:04:08)

7. THE 8-8-8 RULE: WORK (00:04:18)

8. THE 8-8-8 RULE: LEISURE (00:04:32)

9. THE 8-8-8 RULE: REST (00:05:26)

10. SABBATH (00:06:12)

11. TAKING ACTION (00:06:45)

12. VERSE FOR REFLECTION: LUKE 5:16 (00:08:04)

13. LET'S REVIEW (00:08:12)

85 επεισόδια

Усі епізоди

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς