Out of the Fog: Reduce Stress & Strengthen Mental Resilience w/ Dr. Greg Hammer

Out of the Fog with Karen Hager

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Karen Hager. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Karen Hager ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1+ y ago 31:00

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Got negative thoughts? Dealing with depression or anxiety? I think a lot of us struggle with maintaining optimal mental health in these difficult times when it can feel like a new stressor lurks around every corner. Dr. Greg Hammer says that with daily practice, the brain can be rewired to combat negative thoughts. He’s developed a three-minute method for that, and he’s here to share it today. -------------- Greg Hammer, MD is a professor at Stanford University School of Medicine, pediatric intensive care physician, pediatric anesthesiologist, mindfulness expert, and the author of GAIN without Pain: The Happiness Handbook for Health Care Professionals. Find out more about Greg and his work at greghammermd.com.

300 επεισόδια

#Religion #Empowerment #Soul Path #Change #Divine Connection #Karen Hager #Spiritual Beings #Intuitive #Transformation